Гречневая диета минус 10 кг неделю.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Оценка: 0,00 ( голосов: 0) Loading ... Loading ...

grechnevaya-dieta-minus-10-kg-nedelyu

Гречневая диета минус 10 кг неделю.

Всем известно, что истинная леди не может и не позволит себе выглядеть плохо – это моветон. Посмотрите в зеркало, устраивают ли вас округлости, которые видите в отражении?  Если нет, то советуем уменьшить свое ежедневное меню. Гречневая диета – отличный ход, чтобы прийти к идеальной фигуре, работающий уже несколько веков со времен наших прабабушек, старающихся, чтобы сводить с ума гусар и казаков стройной талией и пышной грудью.

Известная гречневая диета – агрессивный, но стойкий метод борьбы с лишним весом. Лишние 10 килограмм уйдут от вас за 10-15 дней. Весомый стимул – иметь возможность меньше чем через 30 дней смело пойти в магазин за новым нарядом на 1-2 размера меньше обычного, как это может не радовать? Гречневая диета также отлично влияет на желудок и очищает организм человека от вредных токсинов.

По названию диеты можно сделать вывод, что придется питаться только гречневыми блюдами. Нет ограничений в количестве порций, только нужно следить за соль и сахаром. Сидя на данной диете гречку можно записать исключительно минеральной водой или 1% кефиром, решайте по вкусу. Кашу запрещено засыпать приправами и заливать соусами, это значительно снизит эффективность диеты и навредит организму.

Работа диеты происходит за счет того, что гречка – продукт сам по себе калорийный, и это тот случай, когда от жировых и белковых (мясо и рыба) составляющих можно отказаться, хоть и ненадолго. Один из избытков в гречке – растительный белок, никому еще не вредил. Любую кашу можно кушать в любую время суток, на данной диете поужинать надо успеть до 18:00. Дабы организм получал разные питательные вещества, диету необходимо соблюдать только 1-2 недели подряд, после делается перерыв на месяц минимум.

В конце хотелось бы добавить легкий рецепт приготовления гречки, которая поможет эффективно и быстро похудеть. 500 грамм промытой каши вечером всыпаем в емкость (0,5 л) с горячей водой и утепляем, к примеру, пледом или одеялом, до утра. Крупа не требует никакой варки, утром вы развернете и увидите, что она имеет тот же вид, что и вареный аналог.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Новые статьи
Новости
Опрос по сайту

Каким шампунем Вы пользуетесь?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...