Оздоровительная диета для организма.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Оценка: 0,00 ( голосов: 0) Loading ... Loading ...

ozdorovitelnaya-dieta-dlya-organizma

Оздоровительная диета для организма.

Для резкого перехода к здоровому образу жизни отлично подойдет оздоровительная диета! Первый день. Сок одного выжатого лимона выпиваем за полчаса до завтрака, перед этим разбавив его небольшим количеством воды. Сахар не добавляем! На завтрак можем употребить фрукты только одного вида, без ограничений в количестве. В 11 часов дня выпиваем чай из сельдерея. Рецепт: целый корень сельдерея заливаем 700 граммами воды и провариваем на медленном огне до тех пор, пока корень не станет мягким. Далее остужаем и процеживаем отвар. Чтобы было вкуснее, при необходимости, можно добавить сок лимона в небольшом количестве. На обед кушаем салат из свежих овощей. Рецепт: мелко нарезаем половину сырой картошки, лук, помидоры, морковь, редис, свеклу, огурец и шпинат. Овощи перемешиваем и заправляем оливковым маслом с лимонным соком. По количеству употребления – без ограничений.

После полудня в 4 часа необходимо выпить отвар калиевый. Рецепт: нарезаем кубиками 5 средних морковин, пару помидорин, небольшой корень сельдерея и половину луковицы. Нарезку кипятить 2 литрами воды в течение 20 минут на медленном огне. Добавляем большую горсть нарезанного шпината и 1/3 пучка петрушки. Овощи не употребляем, только выпиваем жидкость.

Меню на ужин: ошпаренный кипятком шпинат нарезаем, добавляем лук, помидоры, кабачок, пастернак, тыкву и морковь. В маленьком количестве сливочного масла слегка обжариваем. Запекаем в мундире 2 картофелины средней величины. Ужин готов! В 9 часов вечера снова выпиваем чай из сельдерея или калиевый отвар, рецепты указаны выше.

День второй. От 3х до 5ти раз за сутки употребляем только рисово-луковый суп.

Рекомендация для худеющих – лучше кушать только луковый суп, это быстрее поможет похудеть. Рецепт: небольшую порцию риса ( бурого или пропаренного) и немного капусты, 6 средних луковиц, половину чайной ложки тмина, 2 зеленых перца, 1 щепотка поваренной соли, немного красного перца для приправы и 2-3 помидора мелко нарезаем. Опускаем все в кипящую воду и кипятим не более 10 минут, уменьшаем огонь и доводим до состояния готовности овощи.

Кладем небольшой пучок сельдерея, прежде чем снять с плиты кастрюлю с супом. Диета оздоровительная очень эффективная. Страдающие избыточным весом придерживаются данной диеты и сбрасывают порядка 1 килограмм в день. И даже если у вас вес нормальный, то от этой диеты он снижаться не будет. К тому же, оздоровительная диета великолепной очищает организм! Срок «придерживания» данной диете не больше 4х недель. Ваш организм и цвет лица заметно изменятся! Дерзайте!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Новые статьи
Новости
  • БанкДетектор: надежная техника для наличных

    В коммерческих структурах, на данный момент, широко используются электронные устройства для упорядочивания ...

  • Топосъемка

    Топосъемка

    При осуществлении строительных работ, часто требуется проведение исследования и изысканий на земельном ...

  • Производство литиевых батарей

    Производство литиевых батарей

    Аккумуляторные батареи играют важнейшую роль в жизнедеятельности человека. Практически каждый ...

  • Дистиллятор

    Дистиллятор

    Дистиллятор – это прибор, основной задачей которого является очищение воды. Суть его функционала ...

  • Подключить интернет

    Подключить интернет

    Интернет давно уже стал неотъемлемой частью повседневной жизни современного человека. Это неудивительно, ...

Опрос по сайту

Каким шампунем Вы пользуетесь?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...