Правильное питание при целлюлите.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Оценка: 0,00 ( голосов: 0) Loading ... Loading ...

pravilnoe-pitanie-pri-cellyulite

Правильное питание при целлюлите.

Необходимо наладить обмен веществ и нормализировать свое питание, прежде чем думать и разрыве «отношений» с целлюлитом. Какое питание поможет нам забыть о целлюлите? Секрет счастья и здоровья – гармония. Гармония в питании – настоящее искусство. И каждому из нас прекрасно известно, какие продукты нужны и полезны, а какие вовсе нет.

Знать о продуктах больше мужчин-поваров могут только женщины, следящие за красотой своего тела. К сожалению, применяются далеко не все теоретическая знания, а на практике проблема остается нерешенной. Особенно, если речь идет о целлюлите!

Мы не спешим расставаться с булочками, шоколадками и конфетами – любимыми наших вкусовых рецепторов. А одно ли неправильное питание – фактор появления целлюлита?

Зачастую бывает наоборот. Целлюлит появляется и от разных диет, «слишком» правильного питания, когда мы пытаемся сделать фигуру максимально идеальной. Целлюлиту это питание по душе. Разрушительными становятся такие резкие и частые перепады веса, кардинальные смены рациона питания. Переедание порой бывает не таким страшным. В результате таких изменений процветает целлюлит и появляется дряблость на коже. Хотя ничего нового уже не придумаешь, а рецепты нужного питания для борьбы с целлюлитом объявлены давно.

Главные принципы и правила питания в период борьбы с целлюлитом. Обязательно кушаем ежедневно, чтобы питание было сбалансированным и полноценным. Потребность похудеть восполняем в разгрузочный день. Чтобы не допустить набор лишних килограмм, следим за количеством калорий в рационе питания, оно не должно превышать затраты энергии. И калории подсчитывать не так уж и сложно.

Стоит посмотреть в таблицу калорийности и отметить часто встречающиеся в вашем рационе продукты. Чтобы лучше запомнить, нарисуйте себе пирамидку калорийности, начиная с тортика, заканчивая зеленью и овощами. Целлюлит – любитель копченого и жирного. Покупаем пароварку, забываем о колбасе, исключаем жареные блюда. Употреблять можно только обработанные паром или вареные продукты. Советуем разнообразить рацион питания всякими запеканками.

Майонез – гибель для фигуры. Забудьте о существовании данного продукта на момент борьбы с целлюлитом. Исключаем употребление кофе и крепкого чая. О быстрорастворимом кофе стоит вообще забыть, черный чай можно заменить зеленым. Кофе можно пить в небольших количествах, когда он качественный. Частое употребление алкоголя – помощь целлюлиту быстрее превратить кожу в ненавистную апельсиновую корку. Излишек соли также убираем из рациона питания.

Конечно, совсем от нее не откажешься. Но маринованные и очень соленые продукты запрещены в период борьбы. Мучное и сладкое сводим до минимума. Из сладкого можно иногда употреблять горький шоколад, который в небольшом количестве не приносит вред.  Вредные углеводы в рационе питания заменяем на полезные. Это могут быть: хлеб из муки грубого помола и каши из круп. Лучше всего избавляют от целлюлита и лишнего жира – зелень и овощи. Их нужно употреблять как можно чаще и больше! Для Вас это перебор? Продолжайте идти с целлюлитом рука об руку. Готов к борьбе? Вперед к цели!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Новые статьи
Новости
  • БанкДетектор: надежная техника для наличных

    В коммерческих структурах, на данный момент, широко используются электронные устройства для упорядочивания ...

  • Топосъемка

    Топосъемка

    При осуществлении строительных работ, часто требуется проведение исследования и изысканий на земельном ...

  • Производство литиевых батарей

    Производство литиевых батарей

    Аккумуляторные батареи играют важнейшую роль в жизнедеятельности человека. Практически каждый ...

  • Дистиллятор

    Дистиллятор

    Дистиллятор – это прибор, основной задачей которого является очищение воды. Суть его функционала ...

  • Подключить интернет

    Подключить интернет

    Интернет давно уже стал неотъемлемой частью повседневной жизни современного человека. Это неудивительно, ...

Опрос по сайту

Каким шампунем Вы пользуетесь?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...