Сколько пищи нужно человеку в день.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Оценка: 0,00 ( голосов: 0) Loading ... Loading ...

skolko-pishhi-nuzhno-cheloveku-v-den

Сколько пищи нужно человеку в день.

Сейчас стало модно правильно питаться и вести здоровый образ жизни. И эта мода очень правильная, поскольку все мы любим вкусно и сытно покушать. Но всегда мы забываем о своем здоровье. Ведь мы не просто вкусно кушаем, а едим, как говориться до отвала. А это в дальнейшем серьезно влияет на наше здоровье. Появляется лишний жир, целлюлит, а за ними одышка, и сердечнососудистые заболевания  и так далее. Вы должны помнить, что переедание это очень плохо, так как появляются значительные скопления шлаков в организме. Переедать плохо и потому, что организм не может справляться с большим количеством еды и усвоить ее. А поскольку пища плохо усваивается, она начинает разлагаться в вашем кишечнике и тогда в крови присутствуют не полезные витамины и минералы, а самый натуральный вредный яд. Вы начинаете травить собственный организм. Не нужно брать большую тарелку, чтобы поместить огромное количество еды и съесть ее. Вы, таким образом, помогаете благополучно размножаться и  жить вредным бактериями в вашем кишечнике.

Лучше будет, если вы будете кушать маленькими порциями. Возьмите маленькую пиалку и положите немного еды. Зачастую человек ест глазами, и увидев, что вы съели уже две или три маленькие порции вам легче будет остановиться. Мозг вам подскажет это. Возьмите за правило: сначала мы покушаем немного овощного салата на обед или ужин. А потом, может быть, съедим немного картошечки и мяска. Налягайте на овощи и фрукты. Это полезнее и вы сможете быстрее наесться.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Новые статьи
Новости
  • БанкДетектор: надежная техника для наличных

    В коммерческих структурах, на данный момент, широко используются электронные устройства для упорядочивания ...

  • Топосъемка

    Топосъемка

    При осуществлении строительных работ, часто требуется проведение исследования и изысканий на земельном ...

  • Производство литиевых батарей

    Производство литиевых батарей

    Аккумуляторные батареи играют важнейшую роль в жизнедеятельности человека. Практически каждый ...

  • Дистиллятор

    Дистиллятор

    Дистиллятор – это прибор, основной задачей которого является очищение воды. Суть его функционала ...

  • Подключить интернет

    Подключить интернет

    Интернет давно уже стал неотъемлемой частью повседневной жизни современного человека. Это неудивительно, ...

Опрос по сайту

Каким шампунем Вы пользуетесь?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...